Polecam wąskie wyciskanie hantlami na środek klatki.
Polecam wąskie wyciskanie hantlami na środek klatki.
Tyle szans ile odwagi...
Chcę_być_wielki (20-12-10), sts (19-12-10)
no więc panie Zenek
1. klata bez zarostu, nie wiem czy w twoich stronach golą klatę, żeby szybciej włosy rosły ale w moich niestety nie. (polecam też hennę, dla lepszego podkreślenia włosa o ile wyrósł ci przynajmniej mech)
2. fota wykonana po treningu
3. nie uczęszczam na solarium, zjadłem za dużo marchewki i zrobiłem się od niej pomarańczowy.... a tak na poważnie to mam pomarańczowe odblaskowe tapety w kuchni.
Co do treningu. Na focie byłem po ponad 2 miesiącach treningu. Teraz mam troszkę lepszy plan i na dzień dzisiejszy wszystko idzie do przodu. Jak uznam, że jest dużo lepiej niż na poprzedniej focie to pykne nowe foto.
D3 (21-12-10), karolak89 (20-12-10), Pioter1994 (20-12-10), Tomi! (20-12-10)
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
prostowniki taktycznie zasłonięte koszulką D:
arus22 (21-12-10), Pioter1994 (20-12-10), Tomi! (20-12-10), xxmłodyxx (22-12-10)
Pumbas ile w łapce ? Nie chce mi się wierzyć że tylko 36 :)
TRAIN INSANE!
Profil nie aktualny od października, teraz mam tak koło 38,5. wymiary pouzupełniam po cyklu mono, za 5tyg, wpiszę w rubryce biceps 40cm!
Pioter1994 (22-12-10)
Agresywnie heh
"Ryj" też taktycznie zasłonięty :D Całkiem fajnie, ale i tak nie wygrasz :D
Tyle szans ile odwagi...
Keejdzi (22-12-10), Pioter1994 (22-12-10), polo (22-12-10)
ale że co, coś nie tak z moją twarzą? :D
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
co do konkursu, że nie wygram. ja się martwię co ja z ławką zrobię, jak uda Ci się wygrać rękawiczki z 3 miejsca to możemy się zamienić :D