Pomóżcie w wyborze odżywek do cyklu!

[szakalnh]

Witam. Staż na siłowni 3 lata z przerwami. Z odżywkami różnego typu miałem już doczynienia, zawsze pomagało, uczuleń żadnych nie ma. Potrzebuje zestawu, który zapewni mi beztłuszczową masę mięśniową oraz przyspieszy jej formowanie. Poczytałem trochę na necie i wypatrzyłem kilka ciekawych specyfików. Powiedzcie czy tak je łączyć można ewentualnie, co z czym zamienić, z czego zrezygnować. Z góry już dziękuje za pomoc.
(komenatrze obraźliwe prosiłbym o zachowanie dla siebie, nie tego oczekuje)

HMB:
a) OLIMP HMBolon NX

Kreatyna:
a) IO TECH USA Creatine pH-X
b) OLIMP Creatine Mega (słyszałem od niejednej osoby, że trochę za dużo sie tyje po niej, ale bardzo skuteczna)
c) TREC CM3
d) HI TEC Hyperfusion (niby nowoczesna, ale jakoś nie ufam temu "co za dużo to nie zdrowo" wszystko w jednym)
e) VITAL MAX Creatin Ethyl Ester
Wszystkie wyglądają ciekawie, dlatego słucham propozycji co najlepiej wybrac.

Regenerator stawów (ponieważ często siadają mi nadgarstki, ale to kontuzja z boksu):
a) OLIMP Glucosamine 1000

[Luka]

Jeśli chodzi o kreatynę to proponuję jabłczan kreatyny czyli CM. Etyl ester kreatyny jest mało popularny, na zagranicznych forach odradzany po ujawnieniu wyników pewnych badań. Hyperfusion nie wygląda źle, ale to jest po prostu nieekonomiczne.

Na temat HMBolonu się nie wypowiadam, bo nie mam w otoczeniu żadnych kolegów którzy by stosowali HMB. A glukozamina to glukozamina.

[szakalnh]

a jakieś inne HMB typu BIOGENIX HMB 1000 Monster Caps czy też OLIMP HMB 1250 Mega Caps?