Gain Bolic 6000 (Olimp)

[Skylark1987]

Witam :mrgreen: jestem szczesliwym posiadaczem tej o to odzywki :grin: a wiec co mozecie mi powiedziec na jej temat. Ktos moze ja mial jakie wrazenia !? a i mam jeszcze pytanie czy mozna normalnie brac z nia witaminy !? chodzi mi dokladnie o kompleks witamin i mineralow (Vitaral) dzieki za wszystkie odpowiedzi :mrgreen: pozdrawiam

[P4l4d7n]

No ja biore Vitaral regularnie do odzywki ;). Moze i wychodzi wiecej % niz zalecane... ale duzo tego ze mnie dziennie wychodzi hehe... Musze kiedys sprobowac Gain Bolica 6000 bo jeszcze nie mialem z tym kontaktu.

[u.waw.pl]

Zależy ile bierzesz tego Gain bolica. Jeśli duże ilości to nie powinieneś brać dodatkowo witamin. Co do samej odzywki to nie jest pierwszej jakości.

[Skylark1987]

No biore zalecana ilosc dwa razy dziennie (przed i po treningu) to wychodzi 14 lyzek stolowych plaskich na 100ml wody

Zawartość w 100 g proszku:
Wartość energetyczna 384 kcal/1356 kJ
Białko 15 g
Węglowodany 79,9 g
Tłuszcz 0,5 g

Profil aminokwasy :
L-kwas glutaminowy 1176 mg
*L-leucyna 2527 mg
L-kwas asparaginowy 722 mg
*L-lizyna 1527 mg
L-prolina 545 mg
*L-walina 1194 mg
*L-izoleucyna 1057 mg
*L-treonina 976 mg
L-alanina 330 mg
L-seryna 378 mg
*L-fenyloalanina 792 mg
*L-tyrozyna 793 mg
L-arginina 589 mg
L-glicyna 124 mg
*L-metionina 480 mg
L-histydyna 472 mg
L-cysteina 116 mg
*L-tryptofan 264 mg
Kreatyna 1500 mg
tauryna 500 mg

Profil witaminowy w 100 g:
Witamina C 6,6 mg
Niacyna 1,8 mg
Witamina E 1,2 mg
Kwas pantotenowy 0,8 mg
Ryboflawina B2 0,2 mg
Witamina B6 0,2 mg
Tiamina B1 0,1 mg
Folacyna 20 ľg
Witamina B12 0,4 ľg

Składniki mineralne w 100 g:
&#379elazo 5,8 mg
Mangan 1,5 ľg
Wapń 80 mg
Magnez 30 mg
Fosfor 22 mg
Jod 40 ľg
Chrom 30 ľg
Molibden 3,3 ľg
Selen 3,5 ľg

troche malo bialka

pzdr

[mateusz641]

Siemka, ja brałem Gain Bolic 6000 własnie opróżniłem pierwszą paczkę. Powiem krótko:

+ plusy

Kreatyna w składzie (mało ale zawsze coś tam jest)
Dużo węgli (79g)
Niska cena
Nawet dobra jakość

- minusy

Smak ( zależy od gustu, ja miałem truskawke i był nie dobry)
Mało białka(15g)
Nie jest I jakości, ale czego się można spodziewać za taką cenę

Ogólnie dobra odżywka, nie musisz brać do niej witamin

[P4l4d7n]

No coz... ja jak zwykle polece Magnum 8000. Banan smakuje calkiem niezle, troszke kreatynki i oleju mct.

[gr-x]

zestaw wit i minerałow możesz spokojnie brać do odżywki bo to tak samo jak byś brał do posiłków, ponieważzapotrzebowanie osób ćwiczących jest większe niż nie ćw. A jak wiemy wszelkie RDA( rekomendowane dzienne zapotrzebowanie) jest obliczane dla przeciętnej osoby spożywającej ok 2000kcal. Więc nie musisz się obawiać. Wg mnie gain bolic to dobra odżywka zwłaszcza do cyklu kreatynowego.