Odżywka dla chudzielca

[bld]

heh ja tez sobie nie wyobrazam nie jesc miesa no ale to jego sprawa. Kazdy ma swoje poglady na ten temat wiec zamiast go potepiac moze mu odpowiedzcie na pytanie ... ?
Kup lepiej bialko zamiast gainera. Nie jesz miesa wiec mozesz miec problem z dostarczeniem bialka w diecie a mysle ze z weglami sobie lepiej poradzisz.

[pawelek616]

Jack111 szanuje Twoje przekonanie ale wydeje mi się, że pomyliłeś fora. Próbujesz wszystkim uświadomić, że zwierzątka nie są do jedzenia i że Indie są światową potęgą(chyba w liczbie ludności i w kręceniu kiczowatych filmów). TO NIE TE FORUM!!!!!!! Co do Twojej wagi to powineneś ważyć 20kg więcej. Bez dobrej diety i dobrego treningu, gainera możesz spuścić w kiblu, na jedno wyjdzie.

[Luka]

Kolarstwo, narciarstwo to nie są dyscypliny w których wymagana jest wyjebana klatka pawelek616. To są sporty w których traci się największe ilości kalorii, kulturystyka to przy tym pikuś. Gość nie zbuduje masy bo przy tak aktywnym trybie życia to jest po prostu prawie niemożliwe. Z diety też ciężko dostarczyć odpowiednią ilość kalorii, gainer bardzo wskazany, bo raz że dostarcza kalorii, a dwa, że w prostej formie - pijąc, bo wystarczająco dużo gościu musi się namielić gębą przy tradycyjnych posiłkach.

[pawelek616]

Tak, tylko odrzywki są uzupełnieniem diety, dlatego sam gainer nic mu nie da. Nie wiem skąd sie bierze ślepa wiara w odrzyweczki. Wspomagacze to tylko 10% sukcesu.

[Luka]

Nie prawda bo 11%

Heh, właśnie że mu da - dodatkowe ilości składników odżywczych.

[Prezydent_1c]

Myśle że będąc jaroszem da się przytyć bez problemu... Kolega napisał że je ryby więc białka egzogenne może dostarczyć w tego rodzaju posiłku (endogenne są wszędzie indziej :) ) Co do sportów jakie uprawiasz to ciekawi mnie dlaczego chcesz przytyć a nie schudnąć ? Tam z tego co się orientuje im mniejsza waga tym większa wydolność więc teoretycznie im lżejszy tym lepszy zawodnik ?

[Sandro]

Jestem w 100% zaa wypowiedzią hulk11 :) o to wlasnie mi chodziło :) Ciekaw jestem kto wogole wymyślił ten wegetarianizm Pewnie jakis czubek ze Stanow co z bił na tym fortune

[Sosna91]

Sandro nikt tego nie musiał wymyślać to każdego sprawa, sam uważałem że to głupota ale obejrzałem wczoraj ten film co polecił 1,5h i tam jest rzeczywiśćie ładnie pokazane jak cierpią te zwierzęta i niech nie wypowiadają się osoby które go nie oglądały, osobiśćie nie przejdę na wegetarianizm na pewno, ale szanuje ludzi którzy potrafią nie jeść mięsa.

[Budrys]

Tak, tylko odrzywki są uzupełnieniem diety, dlatego sam gainer nic mu nie da. Nie wiem skąd sie bierze ślepa wiara w odrzyweczki. Wspomagacze to tylko 10% sukcesu.

młodzi naprawde myślą że będą koksami po "magicznych" odżywkach, nie przetlumaczysz im tego, bo to młode i głupie, ja na początku długo jechałem bez odżywek, a efekty i tak były, bo choć dobra dieta to może ponad połowa sukcesu to suplementy tak jak mówisz stanowią jej uzupełnienie czyli z 10 20%, reszta to pożywne jedzenie.
Na marginesie mi pozostał do dzisiaj zwyczaj z czasów gdy jeszcze nie stosowałem żadnych supli, że czasem po treningu a przed snem wypijam surowe jajka, źródło aminokwasów,można sie wykrzywiać no bo jak surowe jaka itd. ale tak naprawde to przecież one nie są beznadziejne w smaku, a jeżeli mialeś posiłek potreningowy a potem kolacja, a na niej powiedzmy tylko kanapki to na noc białko jajeczne jest najlepsze bo dość długo sie przyswaja

[Budrys]

[QUOTE=Sosna91;181151] ale obejrzałem wczoraj ten film co polecił 1,5h i tam jest rzeczywiśćie ładnie pokazane jak cierpią te zwierzęta i niech nie wypowiadają się osoby które go nie oglądały,

i co scyzoryk rozpłakaleś sie na tym filmie?? :-)