Pokaż wyniki od 1 do 10 z 10

Temat: chce przybrać na masie

  1. #1
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar norbi09
    Dołączył
    28-03-07
    Postów
    1
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie chce przybrać na masie

    chce przybrac na masie bez odżywek a nie mam ż adnego sprzętu no chyba że drążek i wyciąg może dacie mi jakieś rady jak rozłożyc te cwiczenian z góry dzięki
    norbi
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Avatar grzesiek k
    Dołączył
    25-12-06
    Skąd
    PL
    Postów
    1,080
    SOG
    0
    Otrzymał : 42 SOGi w 33 postach

    Domyślnie

    Ćwiczenia to maż ich pełno tylko poszukaj
    Teraz moje pytania masz Dietę ?? bo bez tego nie zajdziesz nigdzie a jeszcze w dodatku ty chcesz przybrać na masie bez odżywek W takim razie dieta jest na pierwszym miejscu i uzupełnij profil kurwa nauczcie sie tego ludzie :!:
    pzdr.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #3
    Początkujący Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar (...)
    Dołączył
    28-01-07
    Skąd
    Piaseczno
    Postów
    236
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] tu masz ćwiczenia które nie wymagają do ćwiczeń przyrządów.
    Jak Ci pomogłem, wystarczy SOG!:D

    Wytrwałość=siła
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #4
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Avatar grzesiek k
    Dołączył
    25-12-06
    Skąd
    PL
    Postów
    1,080
    SOG
    0
    Otrzymał : 42 SOGi w 33 postach

    Domyślnie

    (...), Ale ja wątpię czy on zrobi takie coś.On jest początkujący i będzie mu bardzo trudno to robić dlatego jak byś wytrzasnął Hantle i ćwiczył na klatę to potem te ćwiczenia by szły a teraz to nie wiem.Ale spróbować możesz
    pzdr.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #5
    Początkujący Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar (...)
    Dołączył
    28-01-07
    Skąd
    Piaseczno
    Postów
    236
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    oczywiście że z hantlami lepiej niż bez, ale jak nie ma to myślę ze jak będzie chciał to da radę oczywiście lepiej podstawowe akcesoria
    Jak Ci pomogłem, wystarczy SOG!:D

    Wytrwałość=siła
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #6
    Początkujący Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar blackburn
    Dołączył
    23-03-07
    Skąd
    Chojnice
    Postów
    122
    SOG
    0
    Otrzymał : 6 SOGi w 1 poście

    Domyślnie

    Cytat Napisał norbi09
    chce przybrac na masie bez odżywek
    wcinaj i jeszcze raz wcinaj.
    Rano zawsze do śniadania wypij łyżkę oliwy z oliwek


    a tak ogólnie jeżeli nie zależy ci na mięśniach tylko ogólnie żeby być większym(czytaj ćięższym)
    to wchłaniaj wszystko dobrym rozwiązaniem byłby mlekopan lub provit dla świń
    Gwarantuję ci 100% rzetelność informacji i porad więc się odwdzięcz!!! -[][][]------[][][]-
    Moje AQQ 4965396
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #7
    Bywalec Osiągnięcia:
    WeteranTagger Second Class10000 punktów doświadczenia
    Avatar MILAN
    Dołączył
    05-11-06
    Skąd
    Rzeszów
    Postów
    677
    SOG
    1
    Otrzymał : 10 SOGi w 10 postach

    Domyślnie

    albo 5x razy dziennie pizza :D :D :D ze świniami pojechałeś :P
    "Rozwijanie ciała sprawia, że umysł sięga dalej. Siła i pewność siebie, a także satysfakcja płynąca z ciężkiej i wytrwałej pracy pomogą ci stworzyć nowe, lepsze życie.”
    Siłka - 3 000zł, Suple - 300zł, SOG - bezcenny MILAN nie żałuj soga! :D
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #8
    Początkujący Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar blackburn
    Dołączył
    23-03-07
    Skąd
    Chojnice
    Postów
    122
    SOG
    0
    Otrzymał : 6 SOGi w 1 poście

    Domyślnie

    Cytat Napisał MILAN
    ze świniami pojechałeś
    ja znam osobiście ludzi którzy jedzą provit dla świń i piją mleko zastępcze dla cielaków bo przecież nie ma nic lepszego jak dobrze zbilansowana dieta no nie?
    Gwarantuję ci 100% rzetelność informacji i porad więc się odwdzięcz!!! -[][][]------[][][]-
    Moje AQQ 4965396
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  9. #9
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Avatar grzesiek k
    Dołączył
    25-12-06
    Skąd
    PL
    Postów
    1,080
    SOG
    0
    Otrzymał : 42 SOGi w 33 postach

    Domyślnie

    blackburn, jest z Ciebie prze huj dobrą rade na mase mu podałeś byhaha
    pzdr.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  10. #10
    Początkujący Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar MrOlimpia
    Dołączył
    29-03-07
    Skąd
    Stalowa Wola
    Postów
    171
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Białka , węglowodany....
    Pij mleko :P
    i trenuj za pomocą treningu na masę
    __________________________________________________ ________________
    "By osiągnąć sukces należy najpierw nastawić na to swój umysł, a w sercu mieć wiarę w swoje możliwości" Arnold Schwarzenegger
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •