Co po FBW

[Batop]

Witam panowie ćwicze planem treningowym praktycznie identycznym jak w tym artukule http://www.e-gym.pl/showthread.php?t=14506
i zastanawiam się gdy juz skończe (go po 6-7 tygodniach) co dalej??
tydzień odpoczynku?? zmiana planu na inne fbw?? a może na splita??
Z góry dzieki za pomoc

[michal_f]

proponuje przerwe... chyba ze jej nie potrzebujesz ... i wal 5x5 ... a ze splitem to sobie daruj... gdy fbw nie beda na ciebie dzialac to wtedy mozesz eksperymentowac ze splitem ... to moje zdanie ... pzdr