Pokaż wyniki od 1 do 3 z 3

Temat: Utrzymanie postury...

  1. #1
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Fafik
    Dołączył
    17-03-06
    Postów
    1
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie Utrzymanie postury...

    Witam, nie tylko prosze o rade na temat treningu ale i diety .... osiagnolem juz dla mnie zadowalajace rezultaty jezeli chodzi o rzezbe ciala, cwiczylem dosc dlugo i intenstywnie, teraz chce zostac przy takiej rzezbie jak najdluzej. Jakie cwiczenia i co jaki czas powinienem robic oraz czego nie powinienem w nadmiarze ?

    Jak chyba kazdy facet lubie piwo ;] czasem zdarzy sie ze wypije w tygodniu nawet kilka ale czasem wcale.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    tomek.
    Gość Avatar tomek.

    Domyślnie

    najprościej to trzymaj sie tego co teraz robisz i jezlei dobrze wyglądasz to będzie sie tak utrzymywać. browar troche kalorii ma więc jest beee... ale jeżeli chcez tylko utrzymac to co osiągnąłeś to mozesz sobie od czasu do czasu pozwolić.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #3
    Zbanowany Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar fishe
    Dołączył
    12-03-06
    Postów
    831
    SOG
    0
    Otrzymał : 18 SOGi w 7 postach

    Domyślnie

    nie odpuszczaj treningu nawet jak dobrz teraz wygladasz bo moze tak byc ze zaniedbasz trening i mozesz duzo spasc najlepiej trzymaj sie tego co wczesnij robiles
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •