do budowania masy potrzebny jest pełny aminogram najlpiej najbardziej zblliżony do składu aminowkasów w ludzkim organiżmie
białko w diecie ma pochodzić głownie z jaj i mięsa
białko sojowe to tylko dodatek i nawet nie konieczny
do budowania masy potrzebny jest pełny aminogram najlpiej najbardziej zblliżony do składu aminowkasów w ludzkim organiżmie
białko w diecie ma pochodzić głownie z jaj i mięsa
białko sojowe to tylko dodatek i nawet nie konieczny