Posiłek poranny, przed i potreningu oraz przed snem

[Maryan]

ok więc w takim razie ja jestem chyba ślepy :) powaga.. wklej mi tą twoją odpowiedź bo doszukać się jej nie mogę będzie prościej i nie będziemy tematu głównego zaśmiecać.
Dzięki

[FitSport]

Czytaj z uwagą,taka mała rada na przyszłość...W moim ostatnim poscie zapytałem się czy chodzi o to pytanie bo nie wiem,jeżeli tak to na nie odpowiem...Czytanie z uwagą się kłania.

[Maryan]

Przecież czytam z uwagą... dokładnie Ci napisałem o co mi chodzi to ty przeczytaj z uwagą o co prosiłem i odpowiedz na wszystko na co wydaje ci się że nie odpowiedziałeś rozwiązanie nasunie się samo a nie bij do mnie że ja nie czytam co piszesz, wcześniej odpowiadając odpowiedziałeś pobieżnie a teraz próbujesz mnie wbić w jakieś niby nie czytanie z uwagą. Poza tym później drugi raz zacytowałem część pytania o którą mi chodziło to co jeszcze mam napisać by było dla Ciebie jaśniej ? Nie rozumiesz o co pytam - nie odpowiadaj... Dziękuje