Gain Fast(Universal)+Whey protein complex(olimp) + Creapur(PXS)
Gain Fast(Universal)+Whey protein complex(olimp) + Creapur(PXS)
GAspari nutrition SizeOn + Superpump250 + MysoFusion cos pieknego pompa i chec do treningu ogromna
shock + storm + nitro -tech + witaminki olimpu bardzo zadowalające efekty
lecz troche drogo do tego shock przy duższym stosowaniu powoduje u mnie rozdrażnienie i zaburzenia snu
Pierwyszy cykl: kreatyna 1250 Olimp + Gain Bolic 6000 + Hmb Olimp Mega caps+ Aminokwasy Universal Uni-liver lub Anabolic Amino 5500(taniej wychodzi Universal) Można jeszcze dożucić l-glutamine bądź kupić Kreatyne z tauryną z treca zamiast krety Olimpu. Osoboście przytyłem na tym w miesiąc 8kg:)
Oczywiście dieta do tego xd
aa no i vitaminki z olimpu:)
No shotgun + kreatyna Vitalmaxa (ewentualnie Xpand'a) z dekstrozą koniecznie, dorzucić można Gainer jakiś np massa 4000... dobry cykl, fantastyczne rezultaty, polecam
Trec Mass xxl ( 400g dziennie)+ Trec Amino Whey system ( 20 tab dziennie)+ Trec Night Protein Blend (200g dziennie)+ Olimp creatyna TCM (ok 20g dziennie)
Wszelki kontakt zapraszam na GG
WITAM , chciałem wziąść jakąś dobrą kreatynke, ważę ok 75 kg. 180wz. ćwiczę ok roku z 3 miesięczną przerwą wakacyjną :) Do tej pory zjadłem tylko samego Ginera co niewiele mi dało, a właściwie nic. Teraz chcę coś nabrać czystej masy mieśniowej.
Mam pare pytań:
- Jaka kreatyne polecacie??
- Jak dawkować, i ile ją brać?? 360kap.? 45 dni??
- Z czym ją jeść ?? BCAA?? HMB?? jeśli tak to jakie??
Proszę o konkretne odpowiedzi, z góry dzięki za pomoc !!
Nie zadawać pytań w tym temacie!!!
Co do wątku to:
1. Aminokwasy 325 tabs. Universal
2. Białko Dymatize Elite 2kg
3. Storm
Aminy po treningu potem z pół godziny białko. Storm przed treningiem.
S.M.W - siła, masa, wyjebanie
Trochę wyczyściłem temat. Proszę o pisanie tylko na temat i nie zadawanie pytań w tym temacie!!!