Efektywne połączenia supli

[Seba87]

Tutaj możecie wpisywać swoje cykle składające sie z paru supli. Najlepiej te które daly najwięcej efektów,lub waszym zdaniem byłyby najlepszym połączeniem. Podczas wpisywania uwzględnijcie do jakiego stażu odnosi sie dany cykl. Uwzględnijcie także czas podczas którego stosuje sie suple bogate w krete jak i ten czas w którym sie robi od niej off. Dzięki temu kazdy bedzie mógł dla siebie zbudować ciekawy cykl;)

[Seba87]

Jako pierwszy cos zapodam od siebie wiec tak:
Storm - universal (stack kreatynowy)+ Shock - universal (booster przedtreningowy) + Monohydrat universala + Aminokwasy Prolab 2000

Cykl przeznaczony dla zaawansowanych raczej którzy doszli juz do tego etapu pomijając okres łaczenia jabka z mono itd. mozna dodac do tego jak kto woli jakies białeczko ew. gainer. Ogólnie cykl ukierunkowany na mase.

[burn]

Kreatyna (mono) + tauryna (jako transporter) + bcaa

Mono i tauryna z Olimpu, BCAA Anablolic System z Treca.
Był to mój pierwszy cykl (także pierwsza styczność z siłownią). Ukierunkowanie na masę - efekt +7kg (wiadomo, że trochę tłuszczu) :)
Siła też na spory + Wiem, że bym urósł od samej diety, której się trzymam ale z suplami przyrosty na pewno miałem większe ;) Żadnych spadków po cyklu nie było :)

[Rynju]

proponuje by do tego dac tez dawki dzienne

[Shotguner]

No shotgun + kreatyna Vitalmaxa (ewentualnie Xpand'a) z dekstrozą koniecznie, dorzucić można Gainer jakiś np massa 4000... dobry cykl, fantastyczne rezultaty, polecam

[DIABEŁ]

Trec Mass xxl ( 400g dziennie)+ Trec Amino Whey system ( 20 tab dziennie)+ Trec Night Protein Blend (200g dziennie)+ Olimp creatyna TCM (ok 20g dziennie)

[lurys5]

WITAM , chciałem wziąść jakąś dobrą kreatynke, ważę ok 75 kg. 180wz. ćwiczę ok roku z 3 miesięczną przerwą wakacyjną :) Do tej pory zjadłem tylko samego Ginera co niewiele mi dało, a właściwie nic. Teraz chcę coś nabrać czystej masy mieśniowej.

Mam pare pytań:
- Jaka kreatyne polecacie??
- Jak dawkować, i ile ją brać?? 360kap.? 45 dni??
- Z czym ją jeść ?? BCAA?? HMB?? jeśli tak to jakie??

Proszę o konkretne odpowiedzi, z góry dzięki za pomoc !!

[Dominik_YZF]

Witajcie mam pytanie czy mogę jeść HP z białkiem ostrowia ?

[Misza 84]

shock + storm + nitro -tech + witaminki olimpu bardzo zadowalające efekty
lecz troche drogo do tego shock przy duższym stosowaniu powoduje u mnie rozdrażnienie i zaburzenia snu

[neoxiu]

Pierwyszy cykl: kreatyna 1250 Olimp + Gain Bolic 6000 + Hmb Olimp Mega caps+ Aminokwasy Universal Uni-liver lub Anabolic Amino 5500(taniej wychodzi Universal) Można jeszcze dożucić l-glutamine bądź kupić Kreatyne z tauryną z treca zamiast krety Olimpu. Osoboście przytyłem na tym w miesiąc 8kg:)
Oczywiście dieta do tego xd