hans
witam wpadlem na pomysl zeby sie dorzucic do tej galeri i oto ja....
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
i lapka po treningu 43cm zdjecia robilem rano jak wstalem bez zadnego pompowania
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Dawidhardcore (02-05-10), froddeq (04-04-09), niewula (06-04-09), patryk1336 (12-03-09), pawelek616 (15-01-09)
ładna sylwetka, również do takiej dążę.
ile ćwiczyć brałeś coś ? ogólnie odżywki itp? dobrze jest nawet bardzo.
hm cwicze ponad dwa lata ale z 0,5 przerwa bo uszkodzilem bark i nie mogłem nawet pompki zrobic wrucilem 4miesiace temu i jak narazie bez kontuzji a co do brania.....no zdarzylo sie ........a co do odrzywek to bialko olimp cały czas i dieta w miare staram sie duzo jesc.
Porady na gg 13397204 lub priv
Ładna sylwetka ale troszkę więcej masy...Z tym 43 cm w łapie to chyba troszkę naciągnięte...?Pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów.
Najlepiej wrzucajcie zdjecia przez interie i dawajcie linka a nie na jakies co mi zasłaniając całe zdjęcie zaczynaja mnie juz takie stronki nerwować wrrr. A sylwetka niezła ale trzeba masować, co do łapki moze i tyle jest musze powiedziec ze 43 wcale nie wyglada na nie wiem jakąs łapke.
S.M.W - siła, masa, wyjebanie
mam180cm wzrostu wiec normalne ze 43 nie robi wrazenia
Porady na gg 13397204 lub priv
no mi też na 43cm nie wygląda ale nie ważne, mam 187cm i wiem jak to jest z łapkami że cieżko je ładie przypakować. jeszcze brzuch coś ćwicz bo słaby a tak to spoko. pozdor
Co do łapki mam specjalny na nia sposób taki trening ciorający ładnie. Łapke sie robi 2 razy w tygodniu i ładnie po tym wchodzi musze powiedziec;p
S.M.W - siła, masa, wyjebanie
ja tez robie dwa razy w tyg
Porady na gg 13397204 lub priv
Connect with Facebook
