Pokaż wyniki od 1 do 5 z 5

Temat: omka - 1 cykl

  1. #1
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar dzienpo
    Dołączył
    05-11-06
    Postów
    1
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie omka - 1 cykl

    witam!
    mam 23 lata i waże ok 81kg, we wtorek przymierzam sie do mojego pierwszego cyklu, 5strzałów w dupe, przedtem nigdy nie cwiczylem, teraz podczas cyklu zamierzam na hantlach (8kg jeden), teraz pytanie: oplaca sie na hantlach? 5strzałow starczy?
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Moderator #Doping Osiągnięcia:
    Trzech znajomychWeteranTagger First ClassOverdrive25000 punktów doświadczenia
    Avatar vold
    Dołączył
    21-03-06
    Skąd
    siłownia
    Wiek
    41
    Postów
    5,481
    SOG
    120
    Otrzymał : 726 SOGi w 507 postach

    Domyślnie

    Nic Ci to nie pomoże 5 strzałow ani 50, jak można myśleć o jakichkolwiek sterydach jak nigdy wcześniej nie ćwiczyłeś i jeszcze z takim ubogim sprzętem.


    Weź się za trening i odpowiednią diete .
    --------------------------------------------------------
    Pytania, porady pisz na mail lub PW.
    --------------------------------------------------------
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #3
    Początkujący Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar Gnidek
    Dołączył
    24-09-06
    Skąd
    Gdansk
    Postów
    211
    SOG
    0
    Otrzymał : 41 SOGi w 18 postach

    Domyślnie

    Po pierwsze 5 strzalow to za malo na cykl jak nigdy wczesniej nie cwiczyles to nie powinienes zaczynac od strzalow tylko od zwyklego treningu na sucho i 8 kilogramowe hantle to nie sprzet wiec zastanow sie nad zapisaniem na silownie
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #4
    Początkujący Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Matka_90
    Dołączył
    14-10-06
    Skąd
    WLKP
    Postów
    165
    SOG
    0
    Otrzymał : 2 SOGi w 1 poście

    Domyślnie

    zamias omki kup sobie karnet na siłke albo złuż sie z kumplami i zrubcie se siłke w garażu albo piwnicy.
    potem ćwicz i rośnij
    Po długiej przerwie...
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #5
    Początkujący Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Gonatropin
    Dołączył
    23-03-06
    Postów
    104
    SOG
    0
    Otrzymał : 2 SOGi w 2 postach

    Domyślnie

    Tobie pomoze tylko zapisanie się na siłownie i kontakt z dietetykiem.
    " Champions are made, not born "
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •