czy te połączenie jest dobre???

[mazur47]

witam! jestem poczatkujacy i dopiero zaczynam przygode z silownia. chce jak najwiecej przybrac na masie miesniowej. wybralem tu taki mix i powiedzcie mi czy moze byc:

NITROBOLON II 700

OSTROWIA WPC 80 900g

OLIMP DEXTRO JUICE Dextrose 1kg + tauryna

Universal Animal pak 44

OLIMP Carbo

mono Creatine Universal

mam 180cm 74kg miesnie mam wyrobione bo kiedys troszke pykalem i na budowie robie troche. no i wiadomo do tego dieta dobra nie.

[3ndriu]

Więc skoro zaczytasz, poczytaj o podstawach diety, jej uzupełnianiu i o treningu (nie zapomnij poczytać o regeneracji też jest ważna) jak już to pojmiesz zainwestuj w jedzenie, nabiał, ryż, kurczak... Jedzenie chemii przez cały dzień nic Ci nie da.

[mazur47]

nie da rady wszystkiego wziac z jedzenia nie ma takiej opcji nawet... a u mnie to juz wogole...wiem ze dieta jest najwazniejsza ale wspomagacze sie przydadza...a zeby naprawde pojac te uzupelnianie diety to trza miec leb hehe narazie nie doroslem na to wychodzi;p

[Seba87]

Napisz jaki staż, ile lat co było brane wcześniej

[mazur47]

staz to mozna powiedziec ze zerowy bo cwiczylem rok temu troche i teraz dopiero dwa tygodnie pykam... i kiedys na sucho i teraz ale teraz chce cos wziac wlasnie..a lat mam 18..

[Seba87]

Jak dla mnie to olimp carbo i olimp dextro juice to jedno i to samo albo podobne. To lepiej sobie jedno zostaw na później. A co do nitro to raczej odradzam branie bo wielkie spadki po tym sa a pozatym masz mały staż. Zostaje monohydracik bardzo dobry który mozesz pykac z białeczkiem i carbo badz dextro i ten animal pack.

[mazur47]

hmmm.... no wlasnie slyszalem o tym nitro ze to marna sprawa z tym jest... a zapomnialem tam dodac ze mutant massa jeszcze bym chcial wziac.. a te bialko wpc to jako dodatek tylko to mutanta bo tam troszke malo bialka jest. wiec animal mutant mono carbo :) moze byc?

[Seba87]

Animal, mutant, mono, carbo i wpc tia? No moze byc takie połaczenie i dietka dobra!

[3ndriu]

Po co ma brać kreatynę ?

[Seba87]

Faktycznie cos mi tutaj sie pomerdało za duzo rzeczy na raz robie, zbyt mały staż na mono jak na razie odstaw i pykaj białeczko i gainerki przymasuj troche a dopiero potem jak bedziesz miał zastoja zapodac mono!