Bole stawow

[wukio]

też nie wiele mi to mówi a też mam problem z trądzikiem na pleach ale myślałem że od białka, a przecytałem że nie powinno się doprowadzać mięśni do końcowej mocy czy jakoś tak, ja robie tak jak mam plan ale praktycznie to ten plan robie właśnie już ta ostatkach sił. ale robie , czy powinineim zmniesjszyc ciężar?

Przy każdej serii siły powinno Ci zostać na jeszcze ok.2-3 powtórzenia.

[Pietrek1226]

Ja juz niewiem kazdy gada inaczej:)Ja kupie glutamine i zobacze jakie beda tego efekty:)wszystkim dzieki za pomoc

[wukio]

Jeżeli problem tkwi w tym, o czym mówiłem, wydasz niepotrzebnie pieniądze, a zdrowia Ci nie przybędzie. Spróbuj przestać walczyć z cieniem, a zastąp go, przynajmniej na jakiś czas, workiem i wtedy się przekonasz o mojej racji lub błędzie, a być może zaoszczędzisz kase.

[Pietrek1226]

Ale w moim pzypadku glutamina mi sie przyda przy taki tempie treningu do regeneracji miesni i stawow:)

[wukio]

Jak uważasz ;) w takim razie powodzenia i zdrowia!

[Pietrek1226]

Ale dzieki za pomoc i chec odpowiedzi:)daje SOGA

[DiscoKing]

Wukio to nie od walki z Cieniem!! jak zadajesz tysiące ciosów to Ci sie stawy wyrabiają i zaczynają boleć. I nie tylko walka z cieniem jest tego przyczyną.

[Pietrek1226]

I zakupilem dzisiaj GLUCETYL z Biogenix i zobaczymy co to bedzie:))

[wukio]

I zakupilem dzisiaj GLUCETYL z Biogenix i zobaczymy co to bedzie:))

Kupiłeś glutaminę na stawy? :E Chyba pomyliłeś nazwy, powinieneś kupić glukozaminę. Glutamina to jest aminokwas, a nie środek na stawy :P

Wukio to nie od walki z Cieniem!! jak zadajesz tysiące ciosów to Ci sie stawy wyrabiają i zaczynają boleć. I nie tylko walka z cieniem jest tego przyczyną.

Napisał, że bolą go ręce i kolana podczas walki z cieniem, nic nie wspomniał o zadawaniu "tysiącu ciosów" w co innego ;) A wiadome, że stawy nie są niezniszczalne, przy nadmiernym nadwyrężaniu maź, która się w nich znajduje może zanikać. Owo zanikanie jest też spowodowane brakami w diecie i wieloma innymi czynnikami. Ja napisałem jakie jest moje zdanie na temat podany przez autora, gdybać możemy latami ;)

[Pietrek1226]

Jest dobra na regeneracje organizmu i zapobiega przetrenowaniu.Ale akurat teraz nie chodzilo mi o regeneracje stawow.tylko cos dla mnie na takie tepo treningow jak prowadze i napewno mi sie przyda.