mozecie doradzic

[pudzian99]

mozecie mi powiedziec czy jest mi jakas potrzebna dietaa jeśli tak to jaka???? mam 16 lat waze 67kg i mam 180 cm wzrostu????

[tieri]

dieta to podstawa
każdy kulturysta czy człowiek uprawiający sporty siłowe powinien mieć diete żeby np. mieć z czego mięsnie budować

[Halski]

Jeśli nie masz odpowiedniej diety to nie będziesz rósł.
Zapomnij o odżywkach i takich tam póki nie będzież się dobrze odżywiał.
Jest pełno diet na forum, poszukaj i dobierz sobie odpowiedniom dla siebie.

[pey]

Jeśli nie masz odpowiedniej diety to nie będziesz rósł.

- a czy trenujesz? Może zacznij ćwiczyć i przekonaj się o swoich możliwościach na siłowni...dopiero skupiaj sie na diecie i suplementach??

[pudzian99]

oczywiście że czwicze tylko że dopiero dwa tygodnie!!!!