Dieta Atkinsa

[Dzban]

Co sądzicie o tej diecie??
Polega ona na ograniczaniu węglowodanów do minimum i spożywaniu głównie białka.
Przez po powoduje proces ketozy i spalanie zapasów tłuszczu.
Z wypowiedzi z internetu i programów telewizyjnych wynika że jest bardzo skuteczna.
Czy nadaje się na dietę masową?

[Bruno-Pn]

Czy nadaje się na dietę masową?

Raczej nie , bardziej na rzebę tracisz wegle czyli mase ,no i tluszcz.
Ta dieta wspomagana BCAA daje fajne efekty no i dużo bialka wuchte

[mapet]

Czy nadaje się na dietę masową?

Nie.
To jest dieta redukcyjna. I do tego bardzo dobre efekty daje. Próbowałem i polecam jeśli chcesz schudnąć.

[marcinczwa]

j/w to dieta redukcyjna

[bejnar]

też testowałem

+ białko vitalmaxa 90% + bcaa

spadło około 4-5kg

[gr-x]

"Polega ona na ograniczaniu węglowodanów do minimum i spożywaniu głównie białka" i tłuszcu. więc jest to CKD

[Spacefighter]

próbowałem. spaliłem na tej diecie (przy odpowiednim treningu) 7 kilo tłuszczyku więc chyba jest skuteczna. ale na rzezbę oczywiście.

[gr-x]

cięzka jest ckd?