Witam , około rok temu ważyłem prawie 100kg teraz 74kg i chce teraz zacząć plan na masę.
Dałem te zdjęcia , po to żeby zachęcić naszych grubasków do ćwiczeń i udowodnić , że efekty będą widoczne. Bo wyglądem suchara nie ma się co chwalić :D
P.s. spaliłem to grając w piłke xD
Before
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
After
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]