Rzeczywi¶cie bardzo fajny temat. To mo¿e i ja dodam co¶ od siebie.
Maj±c 15 lat zacze³em æwiczyæ z ciê¿arami, oczywi¶cie nieby³o to nic powa¿nego po prostu przygotowywa³em siê do zawodów w LA i robi³em siady z ma³ym obci±¿eniem, wykroki itp oraz raz na tydzieñ/dwa pare powt na klatke czy biceps tak dla rozrywki. W domu robi³em pompki w podporze ty³em bez dodatkowego obci±¿enia i zauwa¿y³em ¿e zaczynaj± mi siê robiæ rozstêpy na tricepsie. Co prawda mam chyba skórê sk³onn± do pêkania poniewa¿ rok wcze¶niej zrobi³o mi siê kilka rozstêpów na plecach od wzrostu ale mimo tego pojawi³o siê pare p³ytkich, wiêc odstawi³em na jaki¶ czas te pompki. Jak mia³em 16 lat zaczeli¶my chodziæ raz na jaki¶ czas ze znajomymi na si³ke, wtedy dopiero zacze³o mi siê to podobaæ (m³odzieñcza fascynacja czy jako¶ tak;P). Od 17 lat zacze³em æwiczyæ regularnie i po jakim¶ czasie zrobi³a mi siê "krecha" na klatce ko³o pachy, wiêc co¶ w tym jest. Od tego czasu smarujê siê kremem nawil¿aj±cym przed treningiem i po prysznicu i narazie jest wszystko ok. ¯ebym móg³ cofn±æ czas to niezaczyna³bym tak wcze¶nie. Cz³owiek uczy siê na b³êdach, byle nie na swoich
pozdr.