Strona 2 z 3 PierwszyPierwszy 123 OstatniOstatni
Poka¿ wyniki od 11 do 20 z 29

Temat: Trening w M³odym Wieku Artyku³, info, zbiór

  1. #11
    Moderator #Foto Gallery Osi±gniêcia:
    Trzech znajomychWeteranTagger First Class50000 punktów do¶wiadczeniaOverdrive
    Avatar slim shady
    Do³±czy³
    12-01-08
    Sk±d
    Szczecin
    Postów
    10,440
    SOG
    507
    Otrzyma³ : 1,807 SOGi w 1,352 postach

    Domy¶lnie

    nie wiem czy w dziale dla zielonych to nie powinno byc, tak ¿eby pocz±tkuj±cy mogli znale¼æ
    Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  2. #12
    EkspertEkspert Osi±gniêcia:
    Trzech znajomychOverdriveTagger First ClassWeteran25000 punktów do¶wiadczenia
    Avatar Fehu
    Do³±czy³
    04-12-08
    Sk±d
    ^^^
    Postów
    3,832
    SOG
    609
    Otrzyma³ : 547 SOGi w 342 postach

    Domy¶lnie

    w spisie powinno wystarczyc a zainteresowani sobie poradza i znajda
    o w dziale dla zielonych swietny pomysl
    Powrót 05/08/2009

    Nie obecny do odwo³ania.
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  3. #13
    Ekspert Osi±gniêcia:
    WeteranOverdriveTagger First Class25000 punktów do¶wiadczenia
    Avatar lg team
    Do³±czy³
    21-11-07
    Postów
    4,115
    SOG
    0
    Otrzyma³ : 532 SOGi w 418 postach

    Domy¶lnie

    tylko jaki cel ma porownywanie goscia ktory jest szkolony na zawodowca uwzgledniajac przy tym fakt ze 24h na dobe bedzie on pod opieka fizjologa, lekarza, dietetyka, zywieniowca, farmakologa, trenera, a chlopaka ktory zaczyna rzucac ciezarem w piwnicznej silce...

    zadne!!!

    poza tym panstwa takie jak chiny, rosja, czy byle po ZSRR nie patrza na zdrowie zawodnika, tylko biora goscia w mlodym wieku zamykaja w obozach szkoleniowych, dbaja o jego rozwoj przez kilka lat, czekaja na sukcesy, a pozniej albo do widzenia, lub co lepsze na trenera, a w anjlepszym wypadku gosc ucieknie za granice...

    gosc w mlodym wieku moze zaczac trening silowy ale z uwzglednieniem pewnych zasad - zadnych ciagow, zadnych przysiadkow, a jedynie podstawowe ruchy z niewielkim ciezarem w celu wypracowania prawidlowej techniki i dopiero po opanowaniu tego zwiekszanie ciezary i zakresu cwiczen...

    inaczej moze zrobic sobie kuku...
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  4. U¿ytkownik lg team otrzyma³ za ten post SOGi od u¿ytownika(-ów):

    KowalX (25-05-09)

  5. #14
    EkspertEkspert Osi±gniêcia:
    Trzech znajomychOverdriveTagger First ClassWeteran25000 punktów do¶wiadczenia
    Avatar Fehu
    Do³±czy³
    04-12-08
    Sk±d
    ^^^
    Postów
    3,832
    SOG
    609
    Otrzyma³ : 547 SOGi w 342 postach

    Domy¶lnie

    lg i w³asnie o tym mowa, temat morze dyskutujmy, ale wnioski juz z tych wypowiedzi plyna mozna cwiczyc
    uwzglednieniem pewnych zasad - zadnych ciagow, zadnych przysiadkow, a jedynie podstawowe ruchy z niewielkim ciezarem w celu wypracowania prawidlowej techniki i dopiero po opanowaniu tego zwiekszanie ciezary i zakresu cwiczen...
    Powrót 05/08/2009

    Nie obecny do odwo³ania.
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  6. #15
    Pocz±tkuj±cy Osi±gniêcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów do¶wiadczenia
    Avatar Rafauu
    Do³±czy³
    19-04-08
    Sk±d
    Siedlce
    Postów
    191
    SOG
    37
    Otrzyma³ : 15 SOGi w 12 postach

    Domy¶lnie

    mam pytanie, problemy ze wzrostem zaczynaja sie od bolu czegos? czy jak nic nie boli to tez moze byc cos nie tak?

    pozatym wyczytalem gdzies ze silownia, oczywiscie wykonujac prawidlowo technicznie wszystkie cwiczenia, 'prostuje' sylwetke to prawda? :D
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  7. #16
    EkspertEkspert Osi±gniêcia:
    Trzech znajomychOverdriveTagger First ClassWeteran25000 punktów do¶wiadczenia
    Avatar Fehu
    Do³±czy³
    04-12-08
    Sk±d
    ^^^
    Postów
    3,832
    SOG
    609
    Otrzyma³ : 547 SOGi w 342 postach

    Domy¶lnie

    No wiesz na prostowanie kregoslupa chyba sa inne cwiczenia tzw gimnastyka korekcyjna...aczkolwiek znam ludzi którzy przestali sie garbic po silowni
    Powrót 05/08/2009

    Nie obecny do odwo³ania.
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  8. #17
    Pocz±tkuj±cy Osi±gniêcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów do¶wiadczenia
    Avatar Rafauu
    Do³±czy³
    19-04-08
    Sk±d
    Siedlce
    Postów
    191
    SOG
    37
    Otrzyma³ : 15 SOGi w 12 postach

    Domy¶lnie

    garbic to wiadomo, bo przeciez prosta sylwetka to podstawa ;d
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  9. #18
    Sezonowiec Osi±gniêcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów do¶wiadczenia
    Avatar przemaswks
    Do³±czy³
    09-01-09
    Sk±d
    Bydgoszcz
    Postów
    23
    SOG
    11
    Otrzyma³ : 1 SOGa w 1 po¶cie

    Domy¶lnie

    Najlepszy artyku³ na tym forum Sog.
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  10. #19
    Moderator #Trening Osi±gniêcia:
    Trzech znajomychTagger First ClassWeteranOverdrive25000 punktów do¶wiadczenia
    Nagrody:
    Arm of Law
    Avatar Micek185
    Do³±czy³
    25-01-09
    Sk±d
    Bartoszyce
    Wiek
    34
    Postów
    5,856
    SOG
    623
    Otrzyma³ : 1,081 SOGi w 735 postach

    Domy¶lnie

    Zgadzam sie z ca³ym artyku³em i oczywiscie popieram, sog.A tak poza tematem to zauwa¿yliscie ¿e wszyscy zawodowi kulturysci zaczynali treningi w bardzo m³odym wieku zazwyczaj 13-14lat i tez s± bardzo niscy jak ktos ma 180cm to juz jest gigant.np tegoroczny mr.Olimpia dexter Jackson ma tylko 165cm?Jak my¶licie czym to jest spowodowane?Bo w sumie rosnie sie do ok20roku zycia a w±tpie zeby którys z nich juz w tym wieku bra³ anaboliki czy inne sterydy.Bo jescze nie mysleli o zawodostwie,pomijaj±c genetyke oczywiscie.Macie na to jak±s opiniê?
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  11. #20
    Sezonowiec Osi±gniêcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów do¶wiadczenia
    Avatar Wookie
    Do³±czy³
    15-03-09
    Postów
    22
    SOG
    5
    Otrzyma³ : 1 SOGa w 1 po¶cie

    Domy¶lnie

    dziêkuje za informacje moja mama za³amywa³a siê ¿e za du¿o podnoszê w szkole na si³owni (102,5kg na atlasie) tak siê martwi³a ¿e zabroni³a mi æwiczeñ na si³owni ale je¿eli mogê podnosiæ ciê¿ary mniej wiêcej mojej wagi to siê bardzo dobrze sk³ada dziêkuje jeszcze raz



    SOG zas³u¿ony
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie mo¿esz zak³adaæ nowych tematów
  • Nie mo¿esz pisaæ wiadomo¶ci
  • Nie mo¿esz dodawaæ za³±czników
  • Nie mo¿esz edytowaæ swoich postów
  •