Trening w Młodym Wieku Artykuł, info, zbiór

[slim shady]

nie wiem czy w dziale dla zielonych to nie powinno byc, tak żeby początkujący mogli znaleźć

[Fehu]

w spisie powinno wystarczyc a zainteresowani sobie poradza i znajda
o w dziale dla zielonych swietny pomysl

[lg team]

tylko jaki cel ma porownywanie goscia ktory jest szkolony na zawodowca uwzgledniajac przy tym fakt ze 24h na dobe bedzie on pod opieka fizjologa, lekarza, dietetyka, zywieniowca, farmakologa, trenera, a chlopaka ktory zaczyna rzucac ciezarem w piwnicznej silce...

zadne!!!

poza tym panstwa takie jak chiny, rosja, czy byle po ZSRR nie patrza na zdrowie zawodnika, tylko biora goscia w mlodym wieku zamykaja w obozach szkoleniowych, dbaja o jego rozwoj przez kilka lat, czekaja na sukcesy, a pozniej albo do widzenia, lub co lepsze na trenera, a w anjlepszym wypadku gosc ucieknie za granice...

gosc w mlodym wieku moze zaczac trening silowy ale z uwzglednieniem pewnych zasad - zadnych ciagow, zadnych przysiadkow, a jedynie podstawowe ruchy z niewielkim ciezarem w celu wypracowania prawidlowej techniki i dopiero po opanowaniu tego zwiekszanie ciezary i zakresu cwiczen...

inaczej moze zrobic sobie kuku...

[Fehu]

lg i własnie o tym mowa, temat morze dyskutujmy, ale wnioski juz z tych wypowiedzi plyna mozna cwiczyc

uwzglednieniem pewnych zasad - zadnych ciagow, zadnych przysiadkow, a jedynie podstawowe ruchy z niewielkim ciezarem w celu wypracowania prawidlowej techniki i dopiero po opanowaniu tego zwiekszanie ciezary i zakresu cwiczen...

[Rafauu]

mam pytanie, problemy ze wzrostem zaczynaja sie od bolu czegos? czy jak nic nie boli to tez moze byc cos nie tak?

pozatym wyczytalem gdzies ze silownia, oczywiscie wykonujac prawidlowo technicznie wszystkie cwiczenia, 'prostuje' sylwetke to prawda? :D

[Fehu]

No wiesz na prostowanie kregoslupa chyba sa inne cwiczenia tzw gimnastyka korekcyjna...aczkolwiek znam ludzi którzy przestali sie garbic po silowni

[Rafauu]

garbic to wiadomo, bo przeciez prosta sylwetka to podstawa ;d

[przemaswks]

Najlepszy artykuł na tym forum Sog.

[Micek185]

Zgadzam sie z całym artykułem i oczywiscie popieram, sog.A tak poza tematem to zauważyliscie że wszyscy zawodowi kulturysci zaczynali treningi w bardzo młodym wieku zazwyczaj 13-14lat i tez są bardzo niscy jak ktos ma 180cm to juz jest gigant.np tegoroczny mr.Olimpia dexter Jackson ma tylko 165cm?Jak myślicie czym to jest spowodowane?Bo w sumie rosnie sie do ok20roku zycia a wątpie zeby którys z nich juz w tym wieku brał anaboliki czy inne sterydy.Bo jescze nie mysleli o zawodostwie,pomijając genetyke oczywiscie.Macie na to jakąs opinię?

[Wookie]

dziękuje za informacje moja mama załamywała się że za dużo podnoszę w szkole na siłowni (102,5kg na atlasie) tak się martwiła że zabroniła mi ćwiczeń na siłowni ale jeżeli mogę podnosić ciężary mniej więcej mojej wagi to się bardzo dobrze składa dziękuje jeszcze raz



SOG zasłużony