Znajdziemy śmiałka do relacji ?

[Rynju]

Znajdziemy śmiałka, który TESTOWAL lub PRZEESTUJE Z RELACJA TA DIETE ?

http://www.e-gym.pl/downloads.php?do=file&id=36

6-7 tygodni z pelna rozpiska kazdego dnia. Ja sie moge podjac, ale za miesiac ;)

[ciaastek91]

ja bym sie podjal, ale na wiosne przy wycince.
w sumie to nie wiem czy rotacja weglami zdalaby u mnie egzamin, bo mimo sporej ilosci wegli kazdego dnia utrzymuje stosunkowo niski bf caly rok.

wiec zeby relacja byla bardziej czytelna, powinien ja prowadzic ktos, kto ma co zrzucac ;p

[sts]

bardzo ciekawe poczytam sobie jak będę się potem nudzić pzdr.

[Rynju]

tyle ze zjedz na ostania strone tam sa tez opcje nie do redukcji a do budowania gdzie nie utrzymujeswz wegli na -

[ciaastek91]

aha, niedopatrzylem tych wariantow.
hm bede musial sie przez swieta zastanowic nad tym.
chociaz wegle na poziomie 12g/kg troche mnie przerazaja ;p

[Rynju]

ale tam tez mozesz byc na kalorycznym zerze badz nawet na plusie :D