Pokaż wyniki od 1 do 5 z 5

Temat: Trening obwodowy + Glutamina?

  1. #1
    Początkujący Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Puchacz!
    Dołączył
    20-04-07
    Skąd
    Tychy
    Postów
    240
    SOG
    5
    Otrzymał : 32 SOGi w 31 postach

    Domyślnie Trening obwodowy + Glutamina?

    Witam Panowie,ćwicze juz z 9 miesiecy z czego tak konkretniej okolo 5. Nie uczęszczałem na siłownie tylko tak sam sobie ćwiczyłem na sztandze hantlach drążku każda partie mięśni. Teraz dopiero zacząłem moją przygode z siłownia (ze wzgledu na ćwiczenia izolowane i maszyny:) Postanowiłem zacząć od treningu obwodowego (mam zamiar go ćwiczyć okolo 6 tygodni) i moje pytanie jest takie: czy podczas tego cyklu moge zarzywac Glutamine ?? czy to wyjdzie na dobre i będzie lepsza "pompa"?? Do tego biore jeszcze bcaa (Dynamitze) i popijam massa xxl z trecka by uzupełnić dietę. Kreatyne mam zamiar brac jak zaczne cykl na mase (po obwodowym) czy tak bedzie ok? z gory dzieki za odpowiedzi mam nadzieje ze mi pomozecie. Pozdro PUCHACZ!!!
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Zbanowany Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Seweryn11
    Dołączył
    18-09-07
    Skąd
    Parysów!!!
    Postów
    414
    SOG
    61
    Otrzymał : 27 SOGi w 25 postach

    Domyślnie

    Morzesz brać glutamine ale ona zbytnio ci nie pomoże ale zawsze coś
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #3
    Początkujący Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Riddick
    Dołączył
    12-11-07
    Postów
    159
    SOG
    2
    Otrzymał : 19 SOGi w 18 postach

    Domyślnie

    Według mnie nie ma sensnu robic ogólnorozwojówki.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #4
    Znawca Osiągnięcia:
    Weteran10000 punktów doświadczenia
    Avatar sławo
    Dołączył
    01-03-06
    Skąd
    śląśk
    Postów
    1,901
    SOG
    5
    Otrzymał : 252 SOGi w 34 postach

    Domyślnie

    ogólnorozwojówkę może zrobić czemu nie

    co do gluty to nie ma zbytno sensu jej teraz brać trening ogólny nie jest zbyt obciązający
    a pompy na pewno z tego nie będzie -poczytaj po co się bierze glutamine

    reasumując glute bcaa i gajnera wziąłbym dopiero na cyklu z kreta
    czyli na masówce wtedy efekty byłby jak najbardziej zauważalne
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #5
    Początkujący Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Riddick
    Dołączył
    12-11-07
    Postów
    159
    SOG
    2
    Otrzymał : 19 SOGi w 18 postach

    Domyślnie

    Poniewaz trenuje juz 9 miesięcy. Moze robic ogólnorozwojuwke jesli miał jakąs dłuższa przerwe i dopiero powrócił do treningów.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •