Mam 17 lat 185 cm wzrostu i ważę 65 kg chciałbym przede wszystkim nabrać masy i siły. Mam zamiar zapisać się na siłownie zrobić sobie jakąś dietę no i kupić jakieś suplementy. Myślałem o jakimś gainerze i kreatynie. Jeżeli to byłby dobry wybór to polećcie mi jakąś dobrą kreatynkę i gainera jeżeli nie to zaproponujcie jakieś suple innego rodzaju.