oceńcie
Staż: ciężko powiedzieć, w sumie ponad rok ale w lato była dłuuuuga przerwa,
1 cykl na mono był na wiosne, teraz drugi tydzień na mono.
Wiek: 20
Wzrost 182
Waga 74
Biceps 38
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Nad czym popracować, poza tym, że muszę masować :D
Pomogłem? Jak tak to daj SOG'a :)
Bewolf (13-12-08), Blackphoenix (13-12-08), diegoo0 (14-12-08), marcin2447 (26-12-08), noiser (14-12-08), pawelek616 (13-12-08), przemek_yo (13-12-08)
lapka moze byc ale trzeba ja jeszcze zmasowac;) klata jest na dobrej drodze;) plecki ladnie zrobione ale musisz je poserzyc;) ogolnie jest ok ale musisz jeszcze duzo pracowac za ogoł faje soga;)
Szkoła to Matrix.....this is meadnes!!!!!
fajnie ;) dobra klatka, ladne plecy, ale do poszerzenia ;) jak osiagi?
Myślę ze przy mojej wadze dobre
Wyciskanie na prostej w tej chwili 105kg.
Przysiady i ciągi robię od niedawna
Pomogłem? Jak tak to daj SOG'a :)
Jak dla mnie na ten krótki staż to całkiem zajebiście. Klatka nawet ok, bary i biceps spox tylko kaptury i motyle do podładowania.
w końcu ktoś wysoki! :D jak dla mnie super :) sog
"Jak człowiek dźwiga własne ciało, a ciężaru jego nie czuje, tak nie dostrzega własnych błędów."
przygodę z siłownią to zacząłem jakoś w 1 klasie gimnazjum ale na serio to tak rok jakoś będzie.
Pomogłem? Jak tak to daj SOG'a :)
ćwiczysz na domowej siłowni czy na jakieś miejskiej ?
Masz jakąś dietę ?
Brzucha nie ćwiczysz,czy tylko takie ujęcie?
"Jak człowiek dźwiga własne ciało, a ciężaru jego nie czuje, tak nie dostrzega własnych błędów."
No nieźle, mnie się podoba. Dobra klatka i plecki. Masz u mnie SOGa.
Fajnie..
Connect with Facebook
Odpowiedź z Cytatem
