Zakwasy

[ManiekXD]

Witam
Jak mam zakwasy to moge isc na silownie i cwiczyc czy przeczekac???

[diegoo0]

Jak na moje to warto daną grupę mięśni sobie odpuścić, najlepiej każdą z nich ćwiczyć raz w tygodniu.

[Voice666]

Zależy od zakwasów i od tego czy lubisz ból. Jak masz zakwasy w na klacie a robisz biceps to ci to w niczym nie przeszkadza.

[ManiekXD]

ja jeszcze w tym tygodniu na silowni nie bylem
w kazdy piatek cwicze
tylko ze 2 dni temu zabki robilismy na w-f ie i to bardzo duzo i po tym mam zakwasy
to isc na silownie czy nie isc??? na nogi tez bym chetnie pocwiczyl tylko ze wlasnie nie wiem czy mozna

[diegoo0]

Ja bym sobie nogi odpuścił, bo spotęgowanie zakwasów na nogach nie jest zbyt przyjemne. Ale nie widzę przeciwskazań do ćwiczenia górnych partii ciała.

[ManiekXD]

ale nie chodzi mi o to czy beda mnie bardziej bolaly bo to mi nie przeszkadza
tylko o to czy sie wtedy miesnie nie spalaja albo za bardzo nie niszcza

[hardworkOUT]

"Jak na moje to warto daną grupę mięśni sobie odpuścić, najlepiej każdą z nich ćwiczyć raz w tygodniu."

z jakiej okazji jest najlepiec cwiczyc raz w tygodniu dana grupe ??????

[Fehu]

Co do zakwasów dolaczam sie do pytania...cwiczyc czy nie z zakwasami? pomimo ze staram sie wykonywac dosc solidna rozgrzewke to czasem mam dosc spore zakwasy

[Bewolf]

cwiczenie z zakwasami nic nie przeszkadza moze tylko pogarszac komfort wykonywanych cwiczen ale jak ktos lubi bol to nic sie nie dzieje. Moim zdaniem fajnie jest czuc ze miesien pracowal i pracuje:)

[Volves]

bierz B6 ;)