czy to prawda.wzrost

[Paulo]

mowili mi ze cwiczenia z obciazeniami (nawet 5 kilo)....hamuja lekko wzrost czy to prawda?W lipcu bede mial 15 lat.

[CreativePL]

cwiczenia z obciazeniami na kregoslup chamuja wzrost to chyba logiczne...a nei normalne cwiczenia

[qń]

http://www.e-gym.pl/viewtopic.php?t=3543

[Paulo]

czyli jakie masz na mysli

[Sonny_Black]

cwiczenia z obciazeniami na kregoslup chamuja wzrost to chyba logiczne...a nei normalne cwiczenia

a czy wszystkie cwiczenia silowe nie obciążają kręgosłupa?
ja nawet na cwiczeniu bicepsa czasami poczuje kręgosłup. przy więcej kg na sztandze mozna to niekiedy poczuć. wiadomo ze niektore cwiczenia bardziej go używają.

kolego masz 14 lat i podejrzewam ze jeszcze nie jestes wysoki jeśli o to pytasz. trenuj na razie jakis sport - piłka nozna, pływanie, sztuki walki.
pocwicz 2 lata i wtedy zacznij cwiczyc silowo - sporty rozwiną cie tez siłowo, kondycyjnie, itd.