gainer

[kozioł]

czy gainer moze zaszkodzic w moim wieku? czy ma w sobie cos szkodliwego?

[KABANOSS]

Nie zaszkodzi ci. Oczywiscie jezeli bedziesz cwiczyl bo w przeciwnym razie nie jest ci potrzebne tyle kalorii. Musisz miec tylko 1 sprawe na uwadze, nie wierz jak ktos ci mowi ze odzywki i suplementy sa w 100% zdrowe. Tak nie jest. Przeczytaj sobie etykietke ktoregos suplementu a dowiesz sie ze oprocz ogromu witamin mineralow i wartosci odzywczych znajduje sie rowniez mnostwo konserwantow. Trzeba sobie jednak zadac pytanie "gdzie ich nie ma?". Moje zdanie jest takie: odzywki i suplementy nie sa szkodliwe ale rowniez nie do konca zdrowe i naturalne jak to pisze na reklamach, ale na pewno zdrowsze od takich rzeczy jak papierosy, alkohol, narkotyki :) Pozdrawiam :)

[rafalkomando]

dokładnie tak jak napisał kabanoss :cool:

[kozioł]

bo ja jeszcze pełno latni nie jstem a starsz ami nie hcce pozwolic nawet na gainera. mysle ze trzeba bedzie jakos w ukryciu. a tak pozatym to ja mam trohce problemy z załadkiem bo jak w szkole stres to mnie gania ale tylko wtedy jak wypije mleko lub zjem jajecznice. czy po gainerze nie bede miał tak samo?

[KABANOSS]

A nie masz przypadkiem skazy bialkowej ??

[waichwaich]

o gajnera sie nie boj to jest tylko suplement diety :) tak wiec smialo wciagaj :)

[kozioł]

a co to jest skaza białkowa?

[Ikar]

gdy masz zaduzo bialka w ogranizmie zostaje ono wydzielane przez skore najczesciej na i w ogolicy łokci

[kozioł]

czyli krosty sie robia? to mi sie zdaza ale to musze bardzo duzo jesc. a tak to narmlanie jest oki jak zjem w domu mnie nei gania tyle ze jak dochodzi streas to brzuch boli a jak wezme tkaie krople od nerwow jest oki.

[Ikar]

a to norma :P tak robie sie takie male krostki