Pokaż wyniki od 1 do 4 z 4

Temat: Dieta dla nastolatka

  1. #1
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Jimmy
    Dołączył
    27-10-06
    Postów
    14
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie Dieta dla nastolatka

    Witam. Chciałbym się zapytać jaką muszę przyjąć dietę aby w połączeniu z GAINER miało to dobry efekt.

    Mam 17 lat 60 kg i 180 cm wzrostu.
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Halski
    Dołączył
    11-10-06
    Skąd
    z siłowni
    Postów
    41
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Poczytaj, poszukaj jest pełno postów na ten temat.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #3
    Moderator #Odżywki i suplementy Doświadczony Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar u.waw.pl
    Dołączył
    28-08-06
    Skąd
    Centrum
    Postów
    1,101
    SOG
    3
    Otrzymał : 35 SOGi w 32 postach

    Domyślnie

    Dietę typowo na masę. Masz w necie pełno gotowych diet. Ważne jest, żebyś przyjmował z diety jakieś 120g białka, 60g tłuszczy i 360g węglowodanów. Gdy nie masz czasu zjeść posiłek lub z innych powodów, warto mieć pod ręką gainera. Ja polecam Gainera 2 z Vitalmax'a.

    Pozdrawiam
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] jest sportem dla wybranych.
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] w wysokiej rozdzielczości
    u.waw.pl - tylko tu Rafał Borysiuk, Paweł Giłka i Akop Szostak w jednym miejscu.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #4
    Amator Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar LUKI
    Dołączył
    19-04-06
    Postów
    373
    SOG
    1
    Otrzymał : 6 SOGi w 5 postach

    Domyślnie

    tak, gainer w ostatecznosci
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •