Luzowanie diety

[Malyheh]

Siema. na jakies 2 tygodnie musze poluzowac w diecie, bo jestem przejedzony i caly czas mi nie dobrze. Tak wiec co robić, aby nie stracić za dużo kilogramów???

[gangster]

Masz wogole ulozona jakas diete czy tylko tak sie upychsz byle czym?

[Voice666]

Wrzuć dietę

[przemek_yo]

moze masz zle diete rozpisana do sowjej wagi, zapotrzebowan, treningu

[Symu]

Ja tęz co jakiś czas nie wytzrymuje i przerywam ale to konczy się często konkretnymi spadami. Polecam spróbować jakieś enzymy trawiennie i probiotyki to trochę powinno pomoć jelitom.

[Bewolf]

musisz po prostu jesc duzo weglowodanów i białka a nie upychac sie byle czym aby bylo duzo.

[Malyheh]

Mam diete i weglów jest dużo. na razie mama mi daje jakieś zioła i flore baktryjną czy cos takiego;) zobaczymy;D

[Symu]

Nawet jak nie je się syfów to organizm ma określone możliwości przerobowe dlatego wlaśnie ważne jest dbanie o jelita.