Hej.Co najlepiej wciągnąć zaraz po kreatynie?Bedzie to przerwa 3-4 tyg zanim zaczne brać kolejny cykl kreatynowy ale tym razem jabłczan jakiś.Czy HMB sie nada,bo słyszalem negatywne opinie.A moze jakis roślinny steroid?Aminokwasy biore cały czas.