Jakie aeroby??

**SebaZgr** · 26-10-06, 17:53

Witam mam problem bo chcialem zrzucic tłuszcz na brzuchu i dalej pracowac nad masa.Zastanawialem sie nad aerobami ale nie trenuje na silowni tylko w piwnicy i nie posiadam zadnych maszyn.Prubowalem a6w tylko ze pracuje i nie moge codziennie trenowac wiec odpada.Jak mozecie to napiszcie co moge zrobic zeby ten tłuszcz z brzucha zrzucic.Chce to wspomóc jeszcze spalaczem Thyroterm.dzieki z góry.

**mapet** · 26-10-06, 19:06

Możesz biegać, pływać itp. Ale nie w piwnicy raczej. Ćwiczenia aerobowe to te ćwiczenia które wykonuje sie nie przerwanie przez dłuższy czas. Do tego dieta redukcyjna oczywiście.

**SebaZgr** · 26-10-06, 20:53

a np.skakanka??to co polecacie??

**sławo** · 27-10-06, 17:33

robiłem aeroby na skakance i polecam rówież innym

**mapet** · 27-10-06, 17:52

No nie wiem. Mi to by stawy wysiadły chyba, ale pewnosci nie mam nigdy nie próbowałem.

**sławo** · 27-10-06, 18:03

no jak ważysz że 150 to lepiej nie skacz :mrgreen:

**tomek.** · 27-10-06, 19:26

rowerek stacjonarny by był jak ulał...
ale stepper czy skakanka też może byc

troche dziwne tu niby spalanie a gdzie indziej piszesz że prolo masz w planach

Temat: Jakie aeroby??

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

Jakie aeroby??

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia