Stepper

[Gebrand]

Mam pytanie, czy jest sens ćwiczenia na steperze 40 minut dziennie w dni nietreningowe w celu zrzucenia trochę brzucha?

[przemek_yo]

steper to nogi i tylek, poskacz na skakance albo pobiegaj

[VegetaSSJ3]

no i cw brzuch jak go chcesz zrzucic

[Michaell6]

Mam pytanie i nie widziałem sensu zakładać nowego tematu , gdyż wiąże się on pośrednio z tym. Czy ćwicząc na rowerku treningowym bądź stepperze uzyskam podobne efekty jakbym biegał ?

[Michaell6]

Trochę się źle wyraziłem chodziło mi o to czy przy treningu a6w i brzuszków jazda na rowerku treningowym bądź stepperze da podobny efekt jak przy bieganiu ?? Głównie chodzi mi o spalenie tłuszczu oraz rzeźbie

[przemek_yo]

rowerek moze byc, ewentualnie ;) czemu wy nie chcecie biegac? nie rozumiem... swieze powietrze, przestrzen, nawet jak mroz, czlowiek zdrowy i usmiechniety :D:D

[Michaell6]

Niby tak ale teraz jak jestem bez formy i zimno wyjde i zaraz będe chory i dupa z treningów :P

[Voice666]

I dupa ze zrzucania fatu

[Michaell6]

Biegałem dzisiaj nie jest najgorzej :P

[dragonikow]

ja używam stepera do ćwiczenia w przerwie sezonowej na rower żeby mi męśnie nie sflaczały :) ale też słyszałem że steper pomaga na dolne partie brzucha - czy to prawda?