mam problem jeden gościu niekazał mi robić np.bicesa wponiedziąłek a plecy we wtorek ja niewiem czemu .?? mógłby mi ktoś to wytłumaczyć czy to jest taki same partie ze niewolno robic przed plecami tylko po :?:? mówi że biceps bedzie mniej róśł czy to prawda czy ktos mnie w ciula robi