oto kilka moich fotek oceniajcie surowo
wiem o tym ze mam barki male i brzuch do zrobienia no i piora ale narazie mam zamiar sie masowac przez cala zime a za spalanie dobiero w marcu
oto kilka moich fotek oceniajcie surowo
wiem o tym ze mam barki male i brzuch do zrobienia no i piora ale narazie mam zamiar sie masowac przez cala zime a za spalanie dobiero w marcu
tu nie ma co oceniac....
wez sie ostro za siebie , jak na staz 0,5 roku to dosc slabo...
System SOGowy już u nas :D
sprawdz to --->
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
ty wogule Cwiczysz ? hihi nie no na serio to nie widac zebys to robil... :|
a bu :D ghehe
łooo...jestem pod wrażeniem:D jakie masz wymiary i wyniki?:>
NIE MAM MNIE DO WRZEŚNIA.... SoRY!!!
Wklej fotki za rok.
Ciało dąży do tego,co umysł zaplanuje.
na tych fotkach to ja po 0,5 rocznym masowaniu bez zadnych cwiczen. Juz cwicze systematycznie i jem duzo troche sie zaniedbalem bo nie cwiczylem tylko jadlem ale to sie zmieni wkleje fotki na wakacje. Ogolnie mam terz bez pompowania lapa38cm a przedramie35cm pas jak widac 93cm:P. Zaczynalem prze masowaniem z lapa32cm, przedramie29cm.
nie wiem czy był sens takiego masowania sie bez ćwiczenia
taki wymiar w łapie nie robi wrażenia przy takim bębnie
HAHAHA wiem ale teraz ostro biore sie za siebieNapisał hades
Moim zdaniem to narazie nie masz miesni ale trening na rzezbe i bedzie dobrze :wink:
no mase masz :mrgreen: tylko że mało tam masy mięśniowej bardzo dużo tluszczu zalega na Tobie rozumie że chcesz masować ale przy masowaniu trzeba ćwiczyć!!! bo teraz sam widzisz jakie masz tego efekty
Karnet na silownie 150zl
Dobry Staff 1500zl
Spojrzenie mamy po cyklu bezcenne!!