Co mam wziasc prosze o pomoc

[lukaszek811]

Witam chcialem sie dowiedziec co moge teraz wziasc chodze na silownie rok moja waga to 80 kg 182cm wiek 25 lat ostatnio bralem kreatyne mulktipowera minal miesiac (to byla juz 3 cykl kreatyny) ja juz nic nie biore oprucz bialka i carbo jezeli moze ktos mi przepisac jakies odrzywki to bardzo chetnie sie podstosuje modre rady madrych ludzi mile widziane nie stosuje zadnej diety nam do wydania 200 do 250 zl moze byc na sile i na mase podstosuje sie

[_ADIN_]

Witam, możesz brać HMB, jest to może bało powszechny suplement ale jest bardzo skuteczny przy dłuższym stosowaniu i co najważniejsze... stosowanie HMB pozostawia efekty na stałe. Dobrym rozwiązaniem byłoby kupić takie coś jak "Biosterol" tylko ze nie wolno zbyt często odbywać stosunków ponieważ iż jego skuteczność zmniejsza się wielokrotnie, jest to skuteczny preparat, wiem z doświadczenia kolegi, jest to skuteczny steroid roślinny. pozdrawiam

[Jose]

stosowanie HMB pozostawia efekty na stałe

a co nie zostawia? i co znaczy dla Ciebie pojecie "efekty na stale" ?

"Biosterol"

aha aha :Mrgreen: a ja sobie pozwole odradzic ten suplement


a teraz przejdzmy do pytajacego :)

nie stosuje zadnej diety

wiec nie oczekuj przyrostow , taka jest prawda ze bez diety nie zdzialasz za wiele, jedz chociaz mniej wiecej poprawnie i skoro mowisz ze slabo z dieta to zakup gainera i bialko to jako tako dasz rade... ale 250 zl to na same wlasnie odzywki wydasz a na kreatyne bys musial jeszcze cos dozbierac...