hej przed chwila wyskoczyło mi to co na zdjęciach. dzis mam dzień nie treningowy ostatni był w piatek (nogi) ale dziś uderzałem troche w worek no i jeszcze troche powyciskałem tzn po razie 40-50-60-70-80-85kg i pozniej 90kg ktore mnie przygniotlo bo juz sily nie mialem ale przez brzuch i zdjalem.
CZy to rozstepy? w taki miejscu? jesli po 4miesiacach cwiczen juz mam na rekach to chyba podziekuje i dam sobie spokoj z cwiczeniami. czy to zejdzie?
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]