hardworkOUT mam pytanko,dlaczego duże grono ludzi ćwiczących regularnie w systemie split po przejściu na fbw ma do tego treningu jakieś ale. Generalnie komenty typu :
Robiłem ostatnio fbw i nie polecam - staż kolesia 2 lata i niewiele osiągnął w tym czasie.
Nawet osoby bardzo zaawansowane w treningu typowo pod budowę sylwetki polecają splita dla średnio zaawansowanych i jego odmiany a o fbw mają mieszane uczucia.

Niewiem czy dobrze przedstawiłem pytanie,twoje zdanie znam na temt tego systemu ale nie wiem gdzie leży problem w ocenie innych.

Wesołych Świąt !