Connect with Facebook
Witam mam pewien problem.
Mam 14 lat mam wzrostu ponad 170 i waze tylko 55 kg.Cwicze na silowni juz chwile ale z przerwami.Wyciskam 60 na klate.Co mi doradzicie zebym nabrał massy??? Jakies odzywki??? dieta??? czekam na odp.
POZDRAWIAM:)
Massa
Witam mam pewien problem.
Mam 14 lat mam wzrostu ponad 170 i waze tylko 55 kg.Cwicze na silowni juz chwile ale z przerwami.Wyciskam 60 na klate.Co mi doradzicie zebym nabrał massy??? Jakies odzywki??? dieta??? czekam na odp.
POZDRAWIAM:)
Zdecydowanie zbyt mlody jesteś na odżywki.
Użyj opcji SZUKAJ tam znajdziesz dużo takich tematów jak Twój, gdzie Twoi rówieśnicy umieszczali podobne pytania.
Pozdrawiam.
Tutaj masz suplementacje dla początkujących. Wystarczy poszukać, wszystko jest ;)
http://www.e-gym.pl/showthread.php?t=6633
Ostatnio edytowane przez PanT ; 13-11-08 o 20:47
Dzieki,Dzieki ,POZDRO
Uprawnienia
Odpowiedź z Cytatem