Mam 17 l i cwicze od 6 miechow w domku na mase,jednak mam problem z ulozeniem treningu .Posiadam jedynie sztange,laweczke do brzuszkow,hantelki po x kg. :arrow: ..dochodza do tego pompki,moge wykonywac takze przysiady ze sztangietkam...na plecy takze ze sztangietkami...itpCzy da sie z tak malego sprzetu ulozyc jakis dobry plan treningowy? Piszcie