Strona 3 z 5 PierwszyPierwszy 12345 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 21 do 30 z 43

Temat: Cykl Kreatynowy

  1. #21
    Doradca Osiągnięcia:
    Trzech znajomychWeteran10000 punktów doświadczenia
    Avatar Kakashi
    Dołączył
    22-10-06
    Skąd
    Chorzów!!
    Wiek
    34
    Postów
    2,403
    SOG
    52
    Otrzymał : 91 SOGi w 68 postach

    Domyślnie

    sama kreaynka bez transportera!! mozliwe ze to był bład bo mogło przyjsc wiecej ale i tak jestem z tego bardzo zadowolony:D
    NIE MAM MNIE DO WRZEŚNIA.... SoRY!!!
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #22
    Moderator #Odżywki i suplementy Doświadczony Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar u.waw.pl
    Dołączył
    28-08-06
    Skąd
    Centrum
    Postów
    1,101
    SOG
    3
    Otrzymał : 35 SOGi w 32 postach

    Domyślnie

    Wątpię, że by przez 5 tygodni przyszło 5kg czystej masy. Nie było zatłuszczenia ?
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] jest sportem dla wybranych.
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] w wysokiej rozdzielczości
    u.waw.pl - tylko tu Rafał Borysiuk, Paweł Giłka i Akop Szostak w jednym miejscu.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #23
    Doradca Osiągnięcia:
    Trzech znajomychWeteran10000 punktów doświadczenia
    Avatar Kakashi
    Dołączył
    22-10-06
    Skąd
    Chorzów!!
    Wiek
    34
    Postów
    2,403
    SOG
    52
    Otrzymał : 91 SOGi w 68 postach

    Domyślnie

    ani grama tłuszczu:P powarznie tez mnie to bardzo dziwiło no ale skoro przyszło nie bede płakał:D
    NIE MAM MNIE DO WRZEŚNIA.... SoRY!!!
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #24
    Moderator #Odżywki i suplementy Doświadczony Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar u.waw.pl
    Dołączył
    28-08-06
    Skąd
    Centrum
    Postów
    1,101
    SOG
    3
    Otrzymał : 35 SOGi w 32 postach

    Domyślnie

    Skoro tak, to tylko pozostaje pogratulować.

    radar usuń z sygnaturki zachętę do dania sog'a.
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] jest sportem dla wybranych.
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] w wysokiej rozdzielczości
    u.waw.pl - tylko tu Rafał Borysiuk, Paweł Giłka i Akop Szostak w jednym miejscu.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #25
    Doradca Osiągnięcia:
    Trzech znajomychWeteran10000 punktów doświadczenia
    Avatar Kakashi
    Dołączył
    22-10-06
    Skąd
    Chorzów!!
    Wiek
    34
    Postów
    2,403
    SOG
    52
    Otrzymał : 91 SOGi w 68 postach

    Domyślnie

    sie robi tylko powiedz dlaczego?
    NIE MAM MNIE DO WRZEŚNIA.... SoRY!!!
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #26
    Bywalec Osiągnięcia:
    WeteranTagger Second Class10000 punktów doświadczenia
    Avatar MILAN
    Dołączył
    05-11-06
    Skąd
    Rzeszów
    Postów
    677
    SOG
    1
    Otrzymał : 10 SOGi w 10 postach

    Domyślnie

    Witam, w jakich porcjach i o jakich porach najlepiej stosować kreatyne z białkiem dla najefektywniejszych rezultatów??

    1 kapsułka zawiera:
    Monohydrat kreatyny 300 mg
    L-Glutamina 150 mg
    D-Ryboza 25 mg
    Kwas alfa liponowy 10 mg
    Dextroza 100 mg
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #27
    Doradca Osiągnięcia:
    Trzech znajomychWeteran10000 punktów doświadczenia
    Avatar Kakashi
    Dołączył
    22-10-06
    Skąd
    Chorzów!!
    Wiek
    34
    Postów
    2,403
    SOG
    52
    Otrzymał : 91 SOGi w 68 postach

    Domyślnie

    jaka kreatyne z białkiem:| napisz co dokładnie masz za kreatyne?
    NIE MAM MNIE DO WRZEŚNIA.... SoRY!!!
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #28
    Bywalec Osiągnięcia:
    WeteranTagger Second Class10000 punktów doświadczenia
    Avatar MILAN
    Dołączył
    05-11-06
    Skąd
    Rzeszów
    Postów
    677
    SOG
    1
    Otrzymał : 10 SOGi w 10 postach

    Domyślnie

    Creatine + Aminostara i białko Primatecha
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  9. #29
    Moderator #Odżywki i suplementy Doświadczony Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar u.waw.pl
    Dołączył
    28-08-06
    Skąd
    Centrum
    Postów
    1,101
    SOG
    3
    Otrzymał : 35 SOGi w 32 postach

    Domyślnie

    Kreatynę dziennie 1g/10kg masy ciała podzielone na dwie porcje. Jedna przed, druga po treningu.

    Białko zależnie od braków w diecie. Z tym, że białko podziel na dwie lub nawet trzy porcje, żeby nie obciążać nerek.

    radar, właściwie to możesz mieć w sygnaturce tą zachętę do dawania Ci sog'ów. Skoro admini nie mają nic przeciwko...
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] jest sportem dla wybranych.
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] w wysokiej rozdzielczości
    u.waw.pl - tylko tu Rafał Borysiuk, Paweł Giłka i Akop Szostak w jednym miejscu.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  10. #30
    Bywalec Osiągnięcia:
    WeteranTagger Second Class10000 punktów doświadczenia
    Avatar MILAN
    Dołączył
    05-11-06
    Skąd
    Rzeszów
    Postów
    677
    SOG
    1
    Otrzymał : 10 SOGi w 10 postach

    Domyślnie

    czyli przy 90kg 15 kap. :D
    A w dni wolne od treningu?
    Prosze o precyzyjne odpowiedzi
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •