Kick -boxing vs Silownia
Witam zaczynam Kb od następnego tygodnia . I teraz boje sie o spadki masy i czy wogole bede rosnac ? i tu moje pytanie co zrobic zeby masa nie spadała , słsyzałęm ze po treningu duzo jesc bialka i wegli , Wpierdzielac ciagle Gainery ? Macie jakies swoje sposoby ?
Pozdrawiam z gory dzieki za pomoc ;)
mysle ze dieta
ja ciezko wypracowalem 82kg:d i 35 w lapie :(( poszlem na kickboxa i 1.5 cm mi spadlo no i jakies 5 kg tez :)) ael moze to bylo troszke tluszczu :))
sory ze tutaj pytam ale w ile czasu mozna sie juz mniej wiecej podszkolic w kick boxingu??? i ile by to kosztowalo???
to zalezy czy cos umiesz czy nie a przedewszystkim od zapalu. niektorym rok niektorym 3 miesiace - mowie o podstawach!! srednio kickboxing kosztuje 50zl :(
A masa szybko Ci przybywa ?Napisał 47
powolutku :) ale mowie to brzez brak diety zauwazylem ze bardzo malo bialka jem :D teraz to naprawiam i wpierdalam se jajecznice czy tam zupe mleczna :D ale ogolnie endoformikiem jestem
przy sw po prostu musisz wiecej jesc i diete ulozyc bo to normalne ze na treningu sie pocisz itd. i trudniej o mase
Uprawnienia
Connect with Facebook
Odpowiedź z Cytatem