Kick -boxing vs Silownia

[S!d!]

Witam zaczynam Kb od następnego tygodnia . I teraz boje sie o spadki masy i czy wogole bede rosnac ? i tu moje pytanie co zrobic zeby masa nie spadała , słsyzałęm ze po treningu duzo jesc bialka i wegli , Wpierdzielac ciagle Gainery ? Macie jakies swoje sposoby ?

Pozdrawiam z gory dzieki za pomoc ;)

[47]

mysle ze dieta
ja ciezko wypracowalem 82kg:d i 35 w lapie :(( poszlem na kickboxa i 1.5 cm mi spadlo no i jakies 5 kg tez :)) ael moze to bylo troszke tluszczu :))

[mlody1144]

sory ze tutaj pytam ale w ile czasu mozna sie juz mniej wiecej podszkolic w kick boxingu??? i ile by to kosztowalo???

[47]

to zalezy czy cos umiesz czy nie a przedewszystkim od zapalu. niektorym rok niektorym 3 miesiace - mowie o podstawach!! srednio kickboxing kosztuje 50zl :(

[S!d!]

mysle ze dieta
ja ciezko wypracowalem 82kg:d i 35 w lapie :(( poszlem na kickboxa i 1.5 cm mi spadlo no i jakies 5 kg tez :)) ael moze to bylo troszke tluszczu :))

A masa szybko Ci przybywa ?

[47]

powolutku :) ale mowie to brzez brak diety zauwazylem ze bardzo malo bialka jem :D teraz to naprawiam i wpierdalam se jajecznice czy tam zupe mleczna :D ale ogolnie endoformikiem jestem
przy sw po prostu musisz wiecej jesc i diete ulozyc bo to normalne ze na treningu sie pocisz itd. i trudniej o mase

[patryk1336]

ja cwicze silownie juz ze 4-5lat na sw tez chodze kilka razy w tygodniu do tego biegam jeszcze i mi jakos masa nic a nic niespada :) jeszcze tyje caly czas troche checi i diety i niema bata a do tego niestety genetyka mi przybrac kilogramy nie trudno ale gorzej juz zzucic ale nie omnie tu mowa. pozdrawiam :)

[S!d!]

Mi rowniez idzie szybko masa nawet bardzo szybko moge powiedziec ;)

Ma ktos jeszcze jakies sposoby ?

[patryk1336]

podstawowy sposób wpiepszac ile wlezie :d i niedojze niezchudniesz to jeszcze przytyjesz pozdro :)

[S!d!]

Tylko czy masa bedzie rosłą dalej ;|