Witam od poniedzialku rozpoczynam cykl moja waga 80 kg staz okolo 2 lata, teraz 3 miesiac po rocznej przerwie zgromadzilem :
gainer olimp mct super mass formla -3800g
hmb trec - 440 caps
l-glutamine t6 trec - 400 caps
x-pand dymatize - 2x925g
carbo activita - 1500g
wpc 80 - kilka kg
super omega3 trec - 120caps
jak wlasciwie dawkowac w/w suple, wpc80 i gainera wg brakow w diecie, a pozosale tak jak zalecane na opakowaniach ? :wink:

Prosze o rady i sugestie. pozdrawiam :wink: