trening na mase

**MaNix** · 22-10-06, 16:09

Mam laweczke do brzuszków,hantle i sztange.Ułóżcie mi z tego jakis dobry plan treningowy na mase....doliczcie jakies domowe sposoby np. pompki,przysiady,itp.

**Bryan** · 22-10-06, 16:53

heh ulozcie mi .. tak jest najlatwiej ... poczytaj o roznych cwczeniach i zrob wlasny plan

**MaNix** · 22-10-06, 18:28

Moge spróbowac sam ułożyć :roll: ,ale lepiej jak pomoze mi ktos,kto sie dobrze zna na tym...

**mapet** · 22-10-06, 19:08

Jeżeli dopiero zaczynasz to przeczytaj sobie ten post.
http://www.e-gym.pl/viewtopic.php?t=195

Temat: trening na mase

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

trening na mase

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia