Pokaż wyniki od 1 do 4 z 4

Temat: cwiczenia na sile i rzezbe

  1. #1
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Verdox
    Dołączył
    18-10-06
    Skąd
    Staszów
    Postów
    2
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie cwiczenia na sile i rzezbe

    Siemka!!
    Chcialbym sie zapytac czy znacie jakis cwiczenia domowe (2 hantelki po 6kg) na sile i rzezbe dla ciala. Nie chce uzyskac duzej masy tylko sile bo cwicze le-parkour i zalezy zeby mi zostala koordnacja ciala a rzezba dla wygladu :)
    Za pomac bardzo dziekuje !!
    Pozdro dla wszytskich :)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Amator Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar mapet
    Dołączył
    29-07-06
    Skąd
    z Kątowni
    Postów
    320
    SOG
    0
    Otrzymał : 29 SOGi w 4 postach

    Domyślnie

    I pozdro dla ciebie, ale z tym sprzetem to nic nie zrobisz.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #3
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Verdox
    Dołączył
    18-10-06
    Skąd
    Staszów
    Postów
    2
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    z tego co wiem w domowych warunkach mozna bardzo duzo zdziala tylko chcialbym uslyszex jakie wy macie dobre domowe cwiczenia :)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #4
    Znawca Osiągnięcia:
    Weteran10000 punktów doświadczenia
    Avatar sławo
    Dołączył
    01-03-06
    Skąd
    śląśk
    Postów
    1,901
    SOG
    5
    Otrzymał : 252 SOGi w 34 postach

    Domyślnie

    słuchaj żeby ćwiczyć na siłę trzeba dokładać co rusz obciązęnia i to dość znacznie

    a ty co dołożysz ?
    a na rzeźbę to lepiej będzie jak pożadnie przyłożysz się do tego latania po blokowiskach
    to ci sie szybciej mięsnie wyrzeźbią
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •