Witam
Mam problem wiec chodzi o to ze chce schudnac
aktualna waga wzrost to:
waga 75kg
wzrost 178cm


i powiedzcie co ja mam teraz zrobic zeby schudnac do 65kg jaka diete mam zastosowac żeby do lata juz ważyć coś koło 65kg pomuzcie prosze