Troszke przytyc..

[p_narozny]

Dietka bedzie, nie ma to tamto, plus kreta i bialczeczko... No czas pokaze:) Licze ze bialko skonczy mi sie po miesiacu okolo a krety styknie na 6 tygodni spokojnie, spisze osiagi i wymiary przed i po, zobaczymy co z tego wyjdzie, pozdrawiam;)
Na przyrost masy rzedu 8kg nie liczylem, nawet nie chce tyle:D 3-5kg miesni bedzie dobrze, w koncu po cyklu nie przestane cwiczyc:) Pozdrawiam

[ziomek2116]

Jeśli można to wrócę kilka postów wcześniej dotyczących cery...
Od 6 klasy podstawowej, aż do dzisiaj ( 2 klasa technikum ) mam ogromny problem z trądzikiem młodzieńczym ( czytaj z pryszczami ). Odziwo po wzięciu 3 kg gainera Gain Bolic paradoksalnie cera poprawiła się.
Żeby było śmieszniej po urozmaiceniu diety w większą ilość białego sera wyskakują mi jak cholera :(. NA KAŻDEGO to działa INACZEJ ! Spróbuj, a zobaczysz jak działa na Ciebie.

Pozdrawiam

[p_narozny]

Ano sprubuje sprubuje, mlodzieniaszkiem to nie jestem juz, mam 24 lata, ale coorwa... Ryzyko jest.. Trzymac kciuki;>

[mrozikhg]

jak bedziesz kupowal serwatke to tylko nie kupuj ostrowii:D

[p_narozny]

Za ostrowie raczej podziekuje;) Chyba zdecyduje sie na ON Whey Gold Standard 100%, do tego kretynka z Vitalmaxa. Czy do tego bialka glutamina jest naprawde potrzebna? Pozdrawiam:)

[Rickey]

Jeśli masz kasę to jak najbardziej możesz dorzucić do tego cyklu glute.
Pozdro!!

[pan.wiesiu]

brzuchem sie nie martw, bo nie da sie go cwiczyc za czesto ;)
jak juz koniecznie nie chcesz zadnych wspomagaczy (chociaz w tym wieku spokojnie mozesz i kreatyne i gainery) dopiesc sobie dziete. mieso, nabial, jaja, mieso, nabial, jaja, mieso itd...
no, a pryszcze.... tutaj to tylko dziewczyna ci pomoze ;)

powodzenia

[p_narozny]

Hehe, no sprubuje tak raczej, jak wyzej napisalem:) byc moze z glutamina... dieta swoja droga..
Wiesiu: a co to znaczy 'w tym wieku'??:D

[pan.wiesiu]

Hehe, no sprubuje tak raczej, jak wyzej napisalem:) byc moze z glutamina... dieta swoja droga..
Wiesiu: a co to znaczy 'w tym wieku'??:D

tzn. przyjacielu, ze w wieku maks. 22-24 lat przestajesz rosnac i (teoretycznie) jestes fizycznie dojrzalym mezczyzna, tak wiec rozsadna suplementacja nie powinna ci zaszkodzic (pod warunkiem, ze nie masz jakichs przeciwskazan, np. niewydolnosci organow wewn).
stanowczo odradzam np. kreatyne paronastoletnim szczylom, ktorzy lapia sie za zelastwo i moga sobie krzywde przez to zrobic (najmlodszy "paker" na tym forum ma bodaj 11lat)

pozdr

[p_narozny]

Anooo Panie Wiesiu, podpisuje sie obiema rekami pod tym...:) Gdybym mial wybierac miedzy BCAA a Glutka jako dodatkiem do kretki i bialka, to co bardziej wskazane? I z jakiej firmy? Jutro moze pojutrze zamowie(: Pozdrawiam