Connect with Facebook
to ja zrobilem to w 4 miechy. Tzn cwiczylem 5, ale w tym ostatnim juz nie bylo efektow. A pozniej wakacje...
to ja zrobilem to w 4 miechy. Tzn cwiczylem 5, ale w tym ostatnim juz nie bylo efektow. A pozniej wakacje...
Bez spalaczy...Napisał MILAN
iksde
no to nie ograniczając posiłków zrzucałeś miesiąc dłużej ;p
Mi sie też teraz koło 80kg kręci i coś już nie schodzi tak dobrze ;p
"Rozwijanie ciała sprawia, że umysł sięga dalej. Siła i pewność siebie, a także satysfakcja płynąca z ciężkiej i wytrwałej pracy pomogą ci stworzyć nowe, lepsze życie.”
Siłka - 3 000zł, Suple - 300zł, SOG - bezcenny MILAN nie żałuj soga! :D
No to brawo, widać, że bez supli też można :D
"Rozwijanie ciała sprawia, że umysł sięga dalej. Siła i pewność siebie, a także satysfakcja płynąca z ciężkiej i wytrwałej pracy pomogą ci stworzyć nowe, lepsze życie.”
Siłka - 3 000zł, Suple - 300zł, SOG - bezcenny MILAN nie żałuj soga! :D
Dieta to święta rzecz.... :)
Ja jestem w połowie 6cio tygodnowego cyklu na fat killerze i l-karnitynie.
Robię A6W i siłownia 5 razy w tygodniu. W połowie cylku waga 9 kg mniejsza.
Jem 3 razy dziennie, rano bułeczka czarna z masłem, 2 h później twaróg, z odrobiną miodu do smaku. O 17 ostatni posiłek: warzywka z patelni Hortex, lub zupa, bez mięsa 50 kcal w 100 ml.
Moja największa waga to 122 kg, na początku 2 semestru roku skolnego.
Obecna na dzień dzisiejszy to 110 kg.
Zamiar do końca cyklu 100 kg.
Zamiar następny 90 kg, myślę, że na jakimś HMB pojadę następny.
Bedzie to w roku szkolnym już, niech mi organizm się zregeneruje po tych suplach.
Ostatnio edytowane przez HuGsoN ; 17-07-07 o 15:52
Kurcze panowie wy się głodzicie
e tam głodzicie, teraz wcinam jak na mase przystało, więc nadrabiam w jedzeniu ;p a efekty w wyglądzie pozostają :)
"Rozwijanie ciała sprawia, że umysł sięga dalej. Siła i pewność siebie, a także satysfakcja płynąca z ciężkiej i wytrwałej pracy pomogą ci stworzyć nowe, lepsze życie.”
Siłka - 3 000zł, Suple - 300zł, SOG - bezcenny MILAN nie żałuj soga! :D
Odpowiedź z Cytatem
