dziekuje Wszystkim za pomoc :) suma sumarum biore jak narazie BJJ, Kyokushin i TDK pod uwage ;) ale to jak narazie jeszcze sie nie zdecydowalam,bo i tak aktualnie nie mam gdzie sporty walki wcisnac w swoj schemat dnia...:( a jesli chodzi o "przygotowanie" ciala pod SW na silowni to moglaby byc taka ogolnorozwojowka jak na poczatek? :) [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Może być.
Ból trzeba zgwałcić.
na początek to bardziej martw sie o kondycje niz cwiczenia fizyczne bo przyjdzie bieganie na rozgrzewke i to dosc długie to wtedy niestety. kondycja siada chyba ze masz dobrą kondycję, to smialo ogulnorozwojówke :) pozdrawiam
Jeśli myslisz na powaznie o samoobronie to Bjj, judo, zapasy. Style uderzane dla kobiety słabo się sprawdzają. Niestety w cios trzeba włozyć masę. Z uderzeń tutaj przydać się moze głównie łokieć i kolano. Wiele tez zależy od klubu. Napisz z jakiego jestes miasta, to mozna będzie cos konkretniej doradzić.Napisał sombrero
Uprawnienia
Connect with Facebook
Odpowiedź z Cytatem